Deprese

Jedná se o závažné a dlouhodobé duševní onemocnění, které se projevuje výrazným smutkem, ztrátou zájmů, energie a schopnosti prožívat radost. Nejde o pouhou špatnou náladu, ale o nemoc, která ovlivňuje fyzický stav, myšlení i chování jedince a často ji provázejí pocity bezcennosti, poruchy spánku či úzkostné stavy.

Příčinou bývá stres a trauma.

Hlavní příznaky deprese:

• Emocionální: přetrvávající smutek, ztráta zájmu, beznaděj.
• Fyzické: únava, poruchy spánku, změny chuti k jídlu, bolesti.
• Kognitivní: zhoršená soustředěnost, uzavírání se, zanedbávání povinností, myšlenky na smrt nebo sebepoškozování.

Pohled Tradiční čínské medicíny

Deprese představuje stav disharmonie nebo blokády v jednom či více orgánech. Nejčastěji se tento stav vztahuje k játrům a jejich blokádou. Typ deprese označovaný jako YU je charakterizován stísněností, stagnací a duševní sklíčeností.

Syndromy dle Tradiční čínské medicíny:

• stagnace jaterní energie (horko, oheň)
• rozrušení ducha Shen (sídlí v srdci)
• hyperaktivita srdečního ohně
• prázdnota energie sleziny
• akumulace vlhka, hlenu
• prázdnota esence ledvin

Depresi lze řešit pomocí čínské fytoterapie, mykoterapie, akupunkturou a stravou.

Fytoterapie - je zaměřená na uvolnění stagnace čchi jater, odstranění horké vlhkosti, doplnění prázdnoty a jejich kombinací.

Mykoterapie - Cordyceps, Reishi, Hericium. Jejich kombinace navzájem a s bylinami.

Strava – doporučuje se jíst dohromady černé datle, lékořici a pšeničné plevy. Tato kombinace má velmi silné účinky na psychiku. Dále bílé maso, kvašenou zeleninu, bílou ředkev, ořechy, kyselé ovoce a další.
Nedoporučuje se alkohol, kofein, čaj, čokoláda, pálivá jídla, bílá mouka a cukr.

Autor: Petr Khür
Zdroj: semináře 1. školy tradiční čínské medicíny, AI